Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1175 kcal
|
Fat: 39.70g | Prot: 90.87g | Carbs: 106.27g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы, Капучино, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Добрый Апельсиновый Сок, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenoklov2917's Weight History
|