Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2018:
|
1374 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 55.77g | Carbs: 101.68g.
Breakfast: Яичный Омлет, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Сыр Российский, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Глобус Печенье Слоеное Ушки, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный 0%. more...
|
|
2384 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lenamail09's Weight History
|