Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 89.83g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Икра, Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Velada Аджика Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Яйцо Всмятку, Зеленый Чай, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. Snacks/Other: Большая Кружка Йогурт Вишня-Черешня, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Breastfeeding - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksusha gallaz's Weight History
|