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Gente comecei a semana chateada,por recuperar 1 kilo no final de semana, mas inicie a semana com JI só de 16 horas,e fazendo a dieta planta e bicho e hoje ainda quarta feira já se foram 1,700 kilo.
Acho bom está sempre passando algumas experiências, pode ajudar aqueles que pensam em desistir e ficam desanimados quando infelizmente recupera algum peso.
Não desista de seus objetivos,sigam firmes.
View Diet Calendar, 24 October 2018:
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545 kcal
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Fat: 28.76g | Prot: 43.96g | Carbs: 32.70g.
Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Contra-filé, Chuchu Cozido, Berinjela. Dinner: Max Muscles Pasta De Amendoim Integral, Ovo Mexido. Snacks/Other: Kiwi. more...
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