Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1472 kcal
|
Fat: 44.38g | Prot: 74.92g | Carbs: 207.08g.
Breakfast: Красное Яблоко, Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Куриные Наггетсы, Ветчина, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Борщ со Свининой. Dinner: Куриные Наггетсы, Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Евроопт Сырная Лепёшка, Жареное Яйцо, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом". Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком Черника, Красное Яблоко, Груша, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Банан, Славянские Традиции Творог 4%, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik.k22's Weight History
|