Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2018:
|
1103 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 89.31g | Carbs: 108.62g.
Breakfast: Сахар, Белый Медведь Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рулет из Лаваша с Творогом, Вода. Lunch: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Чай, Рулет из Лаваша с Творогом, Яблоки (без Кожи). Snacks/Other: NL International Батончик с L-Карнитином Ананас, Белый Медведь Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makonda2008's Weight History
|