Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
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78 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2018:
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2759 kcal
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Fat: 72.69g | Prot: 181.95g | Carbs: 351.10g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado, Panolli Pão de Forma 100% Integral Leve, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Queijo Branco, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxão Mole, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Queijo Branco, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Coxão Mole, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Carioca Cozido, Coxão Mole, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Queijo Branco, Panolli Pão de Forma 100% Integral Leve, Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Leite Semidesnatado. more...
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Gaining 2.9 kg a Week
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Luizaofit's Weight History
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