|
Домашний торт на 127 калорий/100 гр
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 67.09g | Carbs: 148.70g.
Breakfast: Лента Сыр Пармезан, Смак Хлеб Бородинский, Вологодская Ягода Малина Замороженная, Яичный Желток, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яичный Белок, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Просто Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Латте Макиато 2,5% , Сыр Творожный Violette с Зеленью . Lunch: Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Китайская Капуста, Merci Конфеты Фруктовая Коллекция , Лента Рис Пропаренный, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Merci Конфеты Фруктовая Коллекция , Лента Рис Пропаренный, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Гранат. more...
|
|
1844 kcal
|
Exercise:
Силовая тренировка 43/45 - 45 minutes, Беговая дорожка 15/17 - 15 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
1 to 20 of 30
 Comments
рецепт ,даже если не пп, я кондитер и мне очень интересно
23 Oct 18 by member: ritka26
|
Выглядит выглядит вкусно 😋
23 Oct 18 by member: kisssmisss
|
23 Oct 18 by member: sladenkaya_t
|
23 Oct 18 by member: lesek79
|
23 Oct 18 by member: AnastasiyaAntipova
|
23 Oct 18 by member: bollianna
|
23 Oct 18 by member: ЛаГулю
|
23 Oct 18 by member: Moodjo
|
Это пп)
1 слой бисквит: мука рисовая(можно заменять на другую) 55 гр, какао 10 гр, разрыхлитель 5 гр, молоко 2,5% 60 мл, сахар 40 гр, яичный белок 65 гр
Смешиваем все сухие ингредиенты, добавляем молоко и сахар, мешаем.
Взбиваем яичные белки в миксере с щепоткой соли до стойких пиков, и добавляем их к основной к шоколадной массе.
Выпекаем при 180 градусах примерно 10 минут.
2 слой творожный: творог обезжиренный (можно и 5%,9% даже будет вкусней и калорийность не намного увеличивается) 250 гр, сметана 15% 30 гр, яичный желток 20 гр, яичный белок 30 гр, сахар 35 гр
Взбить белок до стойких пиков
С помощью блендера смешать творог, желток, сметану и сахар до однородной массы.
3 слой ягодный: 200-300 гр малины (любых ягод), сахар 50 гр, агар-агар 2 гр
В кастрюле смешать все ингредиенты и на среднем огне довести до кипения помешивая, остудить
Вылить ягодную массу на творожный слой и убрать в холодильник на пару часов для застывания.
23 Oct 18 by member: olyatmn
|
23 Oct 18 by member: olyatmn
|
23 Oct 18 by member: ldiana_m
|
23 Oct 18 by member: elena83f
|
23 Oct 18 by member: Blondinka120
|
Я написала в комментариях, его не видно?
23 Oct 18 by member: olyatmn
|
23 Oct 18 by member: lesek79
|
Я не боюсь сахара и не исключаю его, и особенно когда даже с сахаром (а не сахзамом) торт выходит на 127к/100 гр, тогда совсем просто не вижу смысла заменять
23 Oct 18 by member: olyatmn
|
23 Oct 18 by member: valerieeee1
|
Вы молодец,три коржа---трудоёмкий процесс.Эх,у меня нет на это времени.
23 Oct 18 by member: Марипуша
|
Он кстати не сильно сладкий) всем спасибо))
23 Oct 18 by member: olyatmn
|
23 Oct 18 by member: NellyaGD
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|