Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
83 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1877 kcal
|
Fat: 67.13g | Prot: 94.78g | Carbs: 232.52g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Хлебец, Billa Сыр Львиное Сердце, Мёд, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Вода. Lunch: Джемы и Варенья, Сырники, Гречка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Гороховый Суп. Dinner: Вода, Помидоры, Картошка Вареная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Вода, Лактика Творог Мягкий 4,5% , Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman53 k's Weight History
|