Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1816 kcal
|
Fat: 100.59g | Prot: 86.32g | Carbs: 152.64g.
Breakfast: Кешью, 4UZE Cookies Chocolate. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез, Булгур (Вареный), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Киприно Сыр Швейцарский, Избенка Моццарелла Пикколо, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Изюм, Перепелиное Яйцо, Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|