Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 89.31g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Курага, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Магнит Яблоко, Комо Сыр Фамилия 30%. Lunch: Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Капустная запеканка. Dinner: Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Капустная запеканка. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aminaaa92's Weight History
|