Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1807 kcal
|
Fat: 155.08g | Prot: 84.45g | Carbs: 17.90g.
Breakfast: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Президент Сметана 30%, Сырники, Вареное Яйцо, Брокколи, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Помидоры, Каждый День Майонез Провансаль, Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Кальмар Отварной, Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Клетчатки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|