Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 37.61g | Carbs: 220.55g.
Breakfast: Nesquik Mini, Fruttis Йогурт Персик 5%, Мёд, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Беловодье Манка по-Старорусски. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дойдум Аьа Котлеты , Рис, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Банан, Mlekara Sabac Каймак 70%, Печкин Хлеб Деревенский Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|