Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1699 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 92.39g | Carbs: 188.97g.
Breakfast: Мёд, Сыр Адыгейский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мясновъ Куриные Ножки в Маринаде Песто, Лента Винегрет Классический, Картошка Вареная. Dinner: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сыр Адыгейский, Лаваш Армянский, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stysha83's Weight History
|