Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 68.39g | Carbs: 178.03g.
Breakfast: Курага, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Хлеб, Фундук, Вареное Яйцо. Lunch: Красное Яблоко, Хлеб, Рижское Золото Печень Трески. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Картофель Запеченый в Сыре. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|