Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 89.89g | Carbs: 106.51g.
Breakfast: Cachet Чёрный Шоколад, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Шоко, Білоцерківський Творог 5%, Мёд, Roniya Финики. Lunch: Шоко, Roniya Финики, Lactel Крем Сырковый, Арахис, Авокадо, Haferflocken Овсянка. Dinner: Чиабатта, Арахис, Приготовленный Сухой Нут, Шоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|