Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1125 kcal
|
Fat: 21.16g | Prot: 76.77g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Финик, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Маг Хлеб, Кофе с Молоком, Новокаша Овсяная Каша с Вишней, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Йогурт Оптималь Киви-Злаки 2%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Маг Хлеб, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Хурма. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika She's Weight History
|