Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
705 kcal
|
Fat: 20.91g | Prot: 48.30g | Carbs: 75.22g.
Breakfast: Замороженная Клубника, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой . Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Лапша. Snacks/Other: Говядина Тушеная, Mission Deli Тортилья, Простой Йогурт, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|