Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
3740 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 263.97g | Carbs: 464.49g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Геркулес Геркулес Традиционный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо. Lunch: Льняное Масло, Куриное Филе, Куриное Филе, Националь Рис Жасмин, Националь Рис Жасмин. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, Vитамин Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный, Останкинский Творог Обезжиренный, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Геркулес Геркулес Традиционный. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|