Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
83.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1732 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 130.84g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Pure Protein Протеиновое Печенье. Lunch: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Bonfesto Рикотта Лайт, Алые Паруса Студень Куриный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Майонез, Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Dinner: Перепелиное Яйцо, Сельдь Соленая, Кешью, Хлеб Черный, Nutiva Кокосовая Мука, Geneticlab Протеин, Изюм, Творог 5%, Яйцо, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|