Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 98.66g | Carbs: 86.39g.
Breakfast: Сыр Российский, Цветная Капуста на Пару, Омлет с Молоком. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Салат из Помидоров и Огурцов, Виктория Окунь Запеченый. Dinner: Energy Diet Коктейль Айриш Крим. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Виктория Окунь Запеченый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International Протеиновые Мюсли Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Uliya1990's Weight History
|