Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 106.29g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Правильные Сладости Яблочная Лента, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast . Lunch: Зеленый Листовой Салат, Увелка Ячневая Каша на Воде, Кролик Тушеный, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Едим Дома Спаржа Зеленая, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры, Петрушка. Snacks/Other: Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис, Печеночные Оладьи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|