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View Diet Calendar, 21 October 2018:
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1766 kcal
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Fat: 60.49g | Prot: 114.01g | Carbs: 196.14g.
Breakfast: Milbona Quark 20%, Salatgurke, Möhren, Tomaten, Gelbe Paprika, Butter, Goldähren Müslibrötchen, Roastbeef (Nur mager gegessen), Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Gut & Günstig Edel Salami, Gut & Günstig Gouda in Scheiben. Dinner: Pfanni Kartoffel Klöße, Salatgurke, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Landjunker Putenbrustfilet, Brokkoli. Snacks/Other: Apfelkuchen. more...
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 Comments
kenn ich nur zu gut,daher muss ich mehr spirt machen,um das zu kompensieren 😆
21 Oct 18 by member: sbüsi
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Waren den ganzen Tag unterwegs, kein Sport, nur viel draußen....
21 Oct 18 by member: isa8.8
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Das ist doch gut,bewegung ist bewegung ☝️
21 Oct 18 by member: sbüsi
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