Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
102.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 152.07g | Carbs: 65.43g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Excess Free Торт-Пирожное "Ленинградское", Fit&Sweet Маффин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Беловежский Гостинец Сосиски Медвежки. Lunch: Excess Free Торт-Пирожное "Ленинградское", Икра, Икра, Село Маслобоево Сыр Творожный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рыба под Маринадом. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Fit&Sweet Apricot Cake, Excess Free Торт-Пирожное "Ленинградское", Fit&Sweet Apricot Cake, Мёд, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yula8989's Weight History
|