Magic-Mike's Journal, 20 Oct 18

Quaaaaaaaaaaaaaaark

View Diet Calendar, 20 October 2018:
1823 kcal Fat: 62.70g | Prot: 219.80g | Carbs: 86.60g.   Breakfast: Ei, Myprotein CLA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Lunch: Milram Kartoffelcreme, Freshona Broccoli, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Dinner: BioBio Speisequark Magerstufe, Kunella Feinkost Leinöl. Snacks/Other: Mark Brandenburg Reine Buttermilch, Freshvale Sandwich Bacon & Ei. more...

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Comments 
Ich mach ja auch viel mit Chiliflocken, aber die Menge wäre mir, glaube ich zu viel.🌶🔥🔥 
20 Oct 18 by member: Levka...
wie immer chöööööön charf 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 
20 Oct 18 by member: Nickidiezweite
Ein Hoch dem Ankerkraut.👍 
20 Oct 18 by member: proudmary2010
Mit Leinöl? 
20 Oct 18 by member: Himbeere62
boha wie viel ist denn in der Schüssel... kloppst du dir das alles nur mal rein und auch nur so 😲 
20 Oct 18 by member: dornfelder09
sehr gut🌻🌹 
20 Oct 18 by member: Biene hueck
Quaaaack. 🐸🐸🐸 
20 Oct 18 by member: schnorra
500g und ja, mit Leinöl 
20 Oct 18 by member: Magic-Mike
Schon eine große Portion, aber Hautsache es schmeckt. Wofür ist das Leinöl gut? 
20 Oct 18 by member: wuschel_75
Ist reich an Omega 3 Fettsäuren 
21 Oct 18 by member: Himbeere62
stimmt. Aber macht den Quark auch cremiger und verleiht ihm einen speziellen Geschmack. Ich mag es! 
21 Oct 18 by member: Magic-Mike
Ich mag Quark auch so pur mit Schärfe. Aber an Leinöl komm ich nicht ran. Schon der Geruch 😝 
21 Oct 18 by member: proudmary2010
Hauptsache es wirkt. 
21 Oct 18 by member: Magic-Mike
Bei mir würde das Öl nicht wirken, nur würgen. Dann lieber Raps, Walnuss oder Hanföl. Hat auch einen hohen Anteil an Omega 3. 
21 Oct 18 by member: proudmary2010
magerquark love! kenne ich auch 😂😂 ich mache den aber meist mit tk obst und für die cremigkeit etwas milch rein.. 
21 Oct 18 by member: geisterhund
Walnussöl ist suuuuuuuper ! checkt mal Leinsamenöl 
21 Oct 18 by member: Magic-Mike

     
 

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