anabela.tcampos's Journal, 20 Oct 18


View Diet Calendar, 20 October 2018:
2018 kcal Fat: 48.74g | Prot: 107.01g | Carbs: 295.65g.   Breakfast: Nozes de Nogueira, Sumo de Laranja Natural, Compota (Todos os Sabores), Panqueca de Aveia. Lunch: Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida, Café Expresso, Diospiro, Robalo Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Broa de Milho. Dinner: Feijão Preto, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Tâmara, Continente Fiambre Perna Extra, Shape Pão de Forma com Cereais, Ovo Mexido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
2039 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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