Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
83.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1712 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 97.37g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Галерея Вкуса Мортаделла, Хлеб Зерновой. Lunch: Рибай Стейк, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Роллы Филадельфия, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Lindt Молочный Шоколад, Сгущенное Молоко, Сырники Домашние, Hortex Клубника Замороженная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|