Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
942 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 35.21g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Яблоко. Lunch: Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Joyfield Чернослив в Шоколаде, Сахар, Азбука Вкуса Зерна Граната, Dabur Чаванпраш. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|