Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
92.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1420 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 52.19g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Кофе, Мёд, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сыр Камамбер. Lunch: Сливы, Запеканка из Цветной Капусты. Dinner: Чернослив, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Мёд, Сливы, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Чернослив, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сало, Ашан Слива Красная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghchirkova's Weight History
|