Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1837 kcal
|
Fat: 64.29g | Prot: 97.10g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: VitaLat Сыр Скаморца, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Микоян Свинина по-Домашнему К/в Нарез., Волжский Пекарь Батон Отрубной, Чай с Лимоном. Dinner: Чай с Лимоном, Креветки (Вареные или на Пару), Твердый Сыр Пармезан, Lay's Чипсы с Солью, Cinzano Asti. Snacks/Other: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Арахис. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малинка-'s Weight History
|