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Bom dia povo lindo!!!! Ontem eu postei no grupo que estava desmotivada e bem triste , então uma pessoa querida a Suellen Galindo me disse palavras de ânimo.Gostaria de agradecer e dizer que aquelas palavras foram como uma injeção de ânimo e encorajamento.Hoje acordei, levantei e fui dar aquela boa caminhada ...fui recuperar meu foco. E pra quem está desmotivado ...não desistam pois todo o esforço será recompensado.
View Diet Calendar, 19 October 2018:
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1075 kcal
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Fat: 66.77g | Prot: 96.43g | Carbs: 18.05g.
Breakfast: Ovo Cozido, Santa Clara Ricota Fresca Light, Café. Lunch: Tomates, Alface, Chuchu Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido. Dinner: Magro Gelatina Zero, Clight Suco, Sadia Salsicha. Snacks/Other: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Santa Clara Ricota Fresca Light. more...
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888 kcal
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Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Race - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 55 minutes, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...
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