Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1716 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 57.28g | Carbs: 270.39g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Овсяные Хлопья. Lunch: Красное Яблоко, Блины с Творогом, Зеленый Чай. Dinner: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Биомолпром Бифидин Абрикос, Коммунарка Конфета Птичье Молоко Сливочное, Roshen Конфеты Коровка, Чумак Кетчуп К Шашлыку, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Soletto Мороженое Шоколад и Брауни, Груша, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Банан, Славянские Традиции Творог 4%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik.k22's Weight History
|