Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
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70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2018:
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907 kcal
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Fat: 28.93g | Prot: 41.22g | Carbs: 122.13g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Regina Queijo Coalho Espeto, Omelete ou Ovos Mexidos, Parmalat Leite Integral. Lunch: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, La Violetera Azeitonas Verdes, Cebolas, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas (Congelado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Samurai Tofu Patê de Tofu Tomate e Pimentão, Pullman Pão de Forma. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Patricia.Valente's Weight History
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