Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1264 kcal
|
Fat: 44.09g | Prot: 97.03g | Carbs: 118.87g.
Breakfast: Cachet Чёрный Шоколад, Roniya Финики, Кофе с Молоком, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1.5% , Мёд, Білоцерківський Творог 0%, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленный Сухой Нут, Мёд, Білоцерківський Творог 0%, Борщ с Курицей. Dinner: Сыр Российский, Овсяное Печенье Домашнее, Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|