Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
75 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1165 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 81.97g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Грин Рэй Кукуруза, Хохланд Творожный Сыр, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Магнит Банан, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Курица с Овощами, Салат Овощной, Сыр Российский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Картошка Вареная, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 70 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalimchik's Weight History
|