Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 90.77g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ашан Сыр Диетический 20%, Be First Арахисовая Паста , Di&Di Хлебцы Амарантовые, Гречка Отварная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи. Dinner: Творог, Тыква, Изюм, Помидор Тушеный, Спаржа по-Корейски, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Джем Манго, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|