Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
92.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 47.19g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Сливы, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), Овсяные Отруби. Lunch: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок с Ванилином, Кофе. Dinner: Сливы, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Чернослив, Кофе, Хлеб Бородинский, Сало. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghchirkova's Weight History
|