Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1043 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 74.41g | Carbs: 106.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Салат Цезарь с Курицей, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Dinner: Кабачковая Икра, Елизавета Хлебцы Вафельные, Куриное Филе, Куриный Бульон. Snacks/Other: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Красное Яблоко, Дикси Бисквитное Пироженое, Чай, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Кабачковая Икра, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
NataLava's Weight History
|