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Dopo 1 mese e mezzo di dieta e palestra, concedendomi tre o quattro sgarri (per compleanni o eventi). Sono davvero felice perché, per ora, non mi pesa mangiare sano e ciò non compromette la mia vita sociale.... AVANTI COSÌ! E come diciamo dalle mie parti:ADOSS!
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98 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2018:
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1539 kcal
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Fat: 54.52g | Prot: 121.10g | Carbs: 130.12g.
Breakfast: Maribel Marmellata Lamponi, Myprotein Peanut Butter Crunchy, McEnnedy Sandwich Toast Integrale. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Dinner: Salumeo Würstel di Pollo e Tacchino con Formaggio, La Fattoria Trancio di Prosciutto Praga, Delizie del Sole Fagioli Cannellini, McEnnedy Pulled Turkey. Snacks/Other: Powerade Mountain Blast. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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