Dana_Mantana's Journal, 18 Oct 18

Кстати, напомню ☝🏼 чтобы организм перестал накапливать, нужно создать не только дефицит калорий, но и отсутствие стрессов.

Застрессованный организм - как Америка в 60е - усилено делает запасы и готовится к «войне».

Берегите себя ✌🏼😜

---

1803 kcal

Fat: 70.82g | Prot: 134.13g | Carbs: 172.10g.   Breakfast: Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Excess Free Коровка на Диете. Lunch: Bogdamilk Сулугуни 45%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Яйцо. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Meggle Мягкий Сыр. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Хурма, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сырники на рисовой муке, Bombbar Протеиновый Батончик. more...