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Bin stolz auf mich: 6Monate Ernährungsumstellung und Sport und 29,8kg leichter. 😊
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101.2 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2018:
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2070 kcal
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Fat: 86.50g | Prot: 54.07g | Carbs: 254.62g.
Breakfast: Kaffee, Kinder Riegel (21g), Möhren, Rotweinkuchen, Milch 1,5%, Zimt, Duplo Duplo, Haferflocken, Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer, Golden Valley Gemischte Früchte, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee. Lunch: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kinder Riegel (21g), Netto Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Gelbe Paprika, Aldi Kochschinken. Dinner: Aldi Kochschinken, Grüne Oliven, Balsamico, Olivenöl, Bonduelle Salat Country-Mix. Snacks/Other: Lorenz Nicnac's, Kinder Riegel (21g). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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