|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
923 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 32.54g | Carbs: 133.24g.
Breakfast: Яблоко, Американо, Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Dr.Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Медовые, Рыба Копченая, Зеленое Яблоко, Приготовленная Тыква. Dinner: Село Лесное Сметана 20%, Вареное Яйцо, Махеев Горчица Зернистая, Fit Parad Семена Чиа, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Хлебец, Ferrero Raffaello, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|