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18 Oct 18
noumnoum's Journal, 18 Oct 18
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Quelqu’un pourrait il m’éclairer ? Est-ce que si l’on ne fait que du cardio le corps se muscle quand même ?
Merci
66.8 kg
Lost so far:
0.2 kg
.
Still to go:
11.8 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.4 kg a Week
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Comments
C'est pas trop le principe du cardio quand même... Pour te muscler, il faudrait surtout associer muscu/renforcement musculaire et une alimentation adaptée (donc pas de restriction, favoriser les bonnes MG et les protéines - sans être dans l'excès)
18 Oct 18 by member:
Khynai
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