Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 65.45g | Carbs: 185.27g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, СибХлеб Хлеб "на Здоровье" Тыквенный, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Кофе. Lunch: Компот из Сухофруктов, Пирожок с Капустой, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Dinner: Черная Смородина, Магнит Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Груша, Яблоки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
Katrin_2009's Weight History
|