|
3 dgn stedentrip met heel veel wandelen, maar ook een minder strikt eetpatroon. Niet alles gegeten, maar ook niet veel gelaten. Vandaag nog een jarig kind, morgen weer echt het oude ritme oppakken. Ben zeker niet ontevreden.
|
71.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
297 kcal
|
Fat: 12.94g | Prot: 13.24g | Carbs: 33.69g.
Breakfast: Banaan, Gebakken Ei, Quaker Havermout (40g). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|