Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
67 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
914 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 60.44g | Carbs: 87.82g.
Breakfast: Активиа Натуральная, Икра Лососевая, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Конфета, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Горбуша на Пару, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Dinner: Сыр Российский, Твердые Конфеты, Соленые Крекеры, SPAR Форель Соленая. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lenamail09's Weight History
|