Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 60.40g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Творог 5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Помидоры, Капуста Белокочанная, Доктор Слим Каша Гречневая с Мясом . Dinner: Сладонеж Вафли Шоколадные, Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Сыр Российский 50%, Морковь, Велком Сардельки Свиные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
motovilova1711's Weight History
|