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Uma semana de dieta, e 2kg a menos!!! feliiiz e motivada
View Diet Calendar, 17 October 2018:
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1253 kcal
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Fat: 45.54g | Prot: 62.30g | Carbs: 151.10g.
Breakfast: Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Ragazzo Alface Americana, Tomates. Dinner: Aurora Suco de Uva Integral, Perdigão Linguiça Suína, Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Orégano, Perdigão Margarina Claybom, Tapioca, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Alpino Chocolate, Mexerica. more...
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3082 kcal
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Exercise:
Teaching - 1 hour and 30 minutes, Studying - 4 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Hiking - 30 minutes, Aerobics - 20 minutes. more...
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