Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 60.53g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Яйцо, Му-У Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Freshclub Сэндвич с Курицей. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка), Vитамин Бельгийская Смесь. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Натур Буфет Мясо Томленое с Гречневой Кашей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|