Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 118.04g | Carbs: 124.10g.
Breakfast: Яблоко, Яйцо Куриное. Lunch: Коммунарка Конфета Птичье Молоко Сливочное, Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Петрушка, Куриная Грудка, Помидор (Томат), Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Мед, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Кешью (Орех), Миндаль, Trecnutrition Protein Whey 100. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
rurumiya's Weight History
|